當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

冬季跑操心得體會(huì)篇一

洪澤二中高三（5）班呂立平

許多人對(duì)90后的評(píng)價(jià)是：溫室中的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打。當(dāng)然這不僅僅是說(shuō)90后對(duì)困難，挫折的承受能力差，更多的是一種對(duì)90后能不能挑起重?fù)?dān)的質(zhì)疑。這讓我聯(lián)想到大學(xué)生跑操的問(wèn)題，大學(xué)生對(duì)跑操問(wèn)題看法各有所異，多數(shù)人是反對(duì)跑操的，而我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該跑操！

跑操———強(qiáng)健體魄，為日常的生活、學(xué)習(xí)提供強(qiáng)大的身體保障。

現(xiàn)在的大學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女，懶作成了他們的代名詞，我其實(shí)也是個(gè)懶作的人，很多時(shí)候早上都不起床，所以經(jīng)常不吃早餐，甚至有時(shí)候回胃疼，自從跑操我每天都不得不早起，有時(shí)會(huì)發(fā)這樣的感慨：“終于可以正常的吃早餐了，感覺(jué)太爽了！”跑操鍛不僅煉了身體,增強(qiáng)了體質(zhì).而且還讓我戒除掉懶惰的毛病,改良不好的習(xí)慣.跑步結(jié)束后休息一會(huì)去上學(xué)課不僅能增強(qiáng)體力，還能使身體靈活，思路敏捷，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

專(zhuān)家說(shuō)跑步有著數(shù)不清的益處： 增強(qiáng)心肺功能，腸胃蠕動(dòng)加快，排毒。減少患心臟疾病、糖尿病、癌癥、中風(fēng)的危險(xiǎn)；降低血壓，提升高密度膽固醇的含量；幫助減脂、保持體重；提高肌肉質(zhì)量、強(qiáng)壯骨骼、防治骨質(zhì)疏松；減輕日常疲勞、緩解背部疼痛、抑制便秘、保證良好睡眠；保持良好形體，提升身體形象；緩解壓力和焦躁，培養(yǎng)樂(lè)觀、堅(jiān)韌、平和的心態(tài)??。

晨練是“活力之源”，是一天活動(dòng)的首次啟動(dòng)，具有“開(kāi)關(guān)效應(yīng)”。輕度晨練可使人全天充滿(mǎn)活力、生機(jī)勃勃，并能增強(qiáng)幽默風(fēng)趣感及藝術(shù)感染力，不易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，并有減少焦慮，改善睡眠質(zhì)量的作用。這一切都是在輕度晨練可增強(qiáng)人體生物鐘有序性的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)的。晨練有度，微汗即止，才可見(jiàn)效。

我們常說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以增加人體免疫力，跑操的時(shí)候吼一吼，不光我們精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，別說(shuō)每天跑九圈，輕輕松松再三圈！同學(xué)們應(yīng)該意識(shí)到，吼與喊，能使人消除壓抑，心理輕松；能使人排出廢氣，有益健康；能使人精神振奮、積極向上；能使人產(chǎn)生動(dòng)力，做好他事。

洪澤二中高三（5）班張潔

跑操———給我們一個(gè)交流展示自我的舞臺(tái)！

中學(xué)是個(gè)自由的天堂，很多時(shí)候一個(gè)班的同學(xué)走在路上碰到了都不知道對(duì)方的名字，早上跑操可以讓大家有個(gè)交流的機(jī)會(huì)，讓同學(xué)之間更好的了解，不僅僅可以增加友誼，還可以讓大家都喜歡這個(gè)班級(jí)體，都有集體榮譽(yù)感，還可以讓老師跟容易的管理班級(jí)，而且還可以增加交際能力。

很多人來(lái)到大學(xué)覺(jué)得很孤獨(dú)，甚至?xí)兊淖蚤]跑操使大家有更多的機(jī)會(huì)交流，激勵(lì)彼此，為孤獨(dú)的征途提供志同道合的同道中人。讓孤獨(dú)的心豁然開(kāi)朗，還可以讓那些談戀愛(ài)的有機(jī)會(huì)了解彼此，免得踏錯(cuò)船。

跑操———磨礪意志，為無(wú)形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原動(dòng)力。

專(zhuān)家做的測(cè)試說(shuō)現(xiàn)在的人偏胖，大多數(shù)女生也胖的讓人汗顏，很多人都想減肥，卻只有三分鐘的熱度，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，始終不能成功。而跑操讓那些想減肥而意志力不強(qiáng)的人有堅(jiān)持下去的理由，可以說(shuō)是不得不減肥，雖然不一定成功，但是至少可以保持原有的身材！通過(guò)早晨跑操，學(xué)生鍛煉了身體，磨練了他們的意志，而更為重要的是我們明白了一個(gè)道理：把簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單！

跑操這類(lèi)看似乎平凡的小事，就是我們培養(yǎng)意志的最佳起點(diǎn)。人生旅途上，沒(méi)有一帆風(fēng)順的航程，亦無(wú)絕對(duì)平坦的大道。前進(jìn)路上必定有風(fēng)浪，有坎坷。這就是需要人們具有頑強(qiáng)的意志去把握方向，克服困難。要過(guò)充實(shí)的生活，要做有價(jià)值的人，我們就必定具有堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志。而意志不是與生俱來(lái)的，需要我們有意志去培養(yǎng)。生活中事無(wú)巨細(xì)，惟有意志頑強(qiáng)的人，才能尋求到完美的結(jié)局。從晨跑這類(lèi)小事做起，嚴(yán)格要求自己，刻意培養(yǎng)意志。我們才可以成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人，去跋山涉水，去搏擊風(fēng)浪，去追求真正的人生。

對(duì)于跑操我說(shuō)了很多，既然有這么多好處，我們大學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的棟梁，我們是聰明的，做對(duì)自己有這么多好處的事，我們何樂(lè)而不為呢？？？讓我們一起跑操，感受早晨的陽(yáng)光吧！

冬季跑操心得體會(huì)篇二

跑操總結(jié)

11電教一班

每當(dāng)冬季嚴(yán)寒，必不可少的學(xué)校會(huì)組織跑操活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)又培養(yǎng)了同學(xué)們不畏嚴(yán)寒頑強(qiáng)拼搏的精神，亦是符合了學(xué)校的制度與國(guó)家政策的要求，大大改善了同學(xué)們的精神風(fēng)貌，使用學(xué)們朝氣蓬勃活力無(wú)限！

本班總共37人，除周一外，每日早晨八點(diǎn)鐘，準(zhǔn)時(shí)于集結(jié)場(chǎng)地集合。依照學(xué)校體育部相關(guān)行為規(guī)范，認(rèn)真執(zhí)行，領(lǐng)跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，圍巾，手套等。縱然手腳冰涼，臉和耳朵被凍得通紅，同學(xué)們依舊堅(jiān)持著。如此良好的紀(jì)律性，相信不管對(duì)于檢察人員還是校領(lǐng)導(dǎo)們來(lái)說(shuō)，都會(huì)予以贊揚(yáng)，本人作為電教一班的體委亦深感自豪。

奈何這個(gè)冬季突然來(lái)的太冷，溫暖的被窩誰(shuí)也不想離開(kāi)。漸漸地同學(xué)們開(kāi)始有遲到的現(xiàn)象：因?yàn)槠鸫餐睃c(diǎn)遲到，因?yàn)槌栽绮瓦t到，因?yàn)槟筒蛔√鞖獾暮涠_(kāi)始將手縮進(jìn)口袋或者干脆直接就戴上手套圍巾或耳罩來(lái)跑操。每次不厭其煩的警告與訓(xùn)勸，所帶來(lái)的效果逐日俱微，雖然無(wú)可奈何，卻也深深理解。今年的冬天太過(guò)寒冷，相信不管是檢察人員還是領(lǐng)導(dǎo)人物都感覺(jué)得到，操場(chǎng)上至今未化得冰雪也似乎在訴說(shuō)。莫要輕言大無(wú)畏，短短十五分鐘走走停停的跑操，真的不會(huì)

讓身體太暖和，反而，冷冷的北風(fēng)將手腳臉耳凍得紅腫。這個(gè)冬天太冷，起床都成了困難戶(hù)，曾經(jīng)未到六點(diǎn)半琴房外就排的滿(mǎn)滿(mǎn)的人而今七點(diǎn)鐘的琴房只有寥寥數(shù)盞燈在亮。

至于周三周周五的晨間活動(dòng)，讓人不得不提的是那僅有的冰冷的羽毛毽和跳繩實(shí)在玩不出來(lái)更多的花樣。吃著暖暖飽飽的飯來(lái)到天寒地凍的操場(chǎng)，脫下圍巾帽子手套和耳罩，踢那么幾十個(gè)毽子，跳幾百個(gè)大繩，本來(lái)是可以更暖和的，但是活動(dòng)結(jié)束后卻發(fā)現(xiàn)整個(gè)身體在那里凍得直打哆嗦。不得不說(shuō)這個(gè)冬天太冷了。連同學(xué)們都冷得受不了，何況還要提前來(lái)早點(diǎn)的體育部的檢察人員和老師們。他們甚至只能站著，取暖用具不戴不說(shuō)，還沒(méi)有活動(dòng)器材。

跑操制度依然進(jìn)行中，雖然個(gè)別身體素質(zhì)較差的同學(xué)堅(jiān)持不了，但大體來(lái)說(shuō)，同學(xué)們還都在堅(jiān)持著，或許偶爾會(huì)有些抱怨，也僅作為取暖的笑談。因?yàn)槲覀円捕济靼?，幼師還在成長(zhǎng)中，比之真正的大學(xué)還是有些差距的，何況學(xué)校之中還有些自制律比較差的初中畢業(yè)的學(xué)弟學(xué)妹們。作為幼師的學(xué)生，相互體諒與配合是必須的，我們?cè)敢馀c幼師共進(jìn)退，讓幼師變的更加完美，陪他一起成長(zhǎng)！篇二：跑操心得

石 河 子 大 學(xué) 化 學(xué) 化 工 學(xué) 院

跑 操 心 得

學(xué)院：化 學(xué)化 工 學(xué)院 專(zhuān)業(yè)：化學(xué)工程與工藝 班級(jí)：11 化 工 5 班

姓名：管 阿 龍

時(shí)間：2024 年 11 月

跑操心得

金秋十月，每天晚上十點(diǎn)四十五分的時(shí)候，你總在校園里能聽(tīng)到嘹亮的口號(hào)聲和整齊的步伐聲，你都會(huì)看到一隊(duì)隊(duì)整齊的班級(jí)在校園里跑步，那就是我們化學(xué)化工學(xué)院的陽(yáng)光學(xué)子。

每逢秋冬之際，我們?cè)憾紩?huì)進(jìn)行跑晚操特色活動(dòng)，每天晚上十點(diǎn)四十五開(kāi)始跑，由院體育部和自律委負(fù)責(zé)，從大一到大三的所有同學(xué)都參 加，我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)既可以鍛煉身體，又可以加強(qiáng)學(xué)院，班級(jí)的集體凝聚力，此活動(dòng)意義重大！

我是我們班的負(fù)責(zé)人之一，所以，每天我除了和同學(xué)們一起跑操以外，還負(fù)責(zé)本班人數(shù)清查工作和負(fù)責(zé)跑操過(guò)程中的隊(duì)伍整齊程度和班級(jí)口號(hào)喊的情況。

我們班總共有29人，每天的晚操出勤人都達(dá)到要求人數(shù)，凡是請(qǐng)假的同學(xué)都到輔導(dǎo)員那里請(qǐng)過(guò)假了，而且都有假條，同學(xué)會(huì)每天都按時(shí)來(lái)，聽(tīng)從自律委和體育部的安排。我們班跑操都比較認(rèn)真，隊(duì)排的也很認(rèn)真，跑操過(guò)程也沒(méi)有嬉戲打鬧的人，跑操回來(lái)后也聽(tīng)從自律委的安排，配合好自律委查人工作！我們班唯一不足之處就是跑操過(guò)程中同學(xué)們喊口號(hào)的時(shí)候聲音不夠響亮，或者是有一些同學(xué)不張嘴喊口號(hào)，使得集體的聲音不夠大或者不夠齊，這這是我們作為班級(jí)負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意的，和在下學(xué)期的跑操中我們應(yīng)該改進(jìn)的地方。

每天晚上的跑操活動(dòng)，不但鍛煉了我們的身體，使我們的身體的抵抗力越來(lái)越強(qiáng)，同時(shí)也有利于我們體育課的體能測(cè)試和二十四分鐘長(zhǎng)跑，更重要的是加強(qiáng)了班級(jí)體的凝聚力，使同學(xué)們之間的默契更強(qiáng)

烈，使同學(xué)們班級(jí)榮譽(yù)感更強(qiáng)烈，學(xué)院凝聚力更強(qiáng)烈，增進(jìn)了同學(xué)之間的交流，可見(jiàn)跑操活動(dòng)的作用是多么的大??！

此次活動(dòng)我覺(jué)得唯一不足的就是每次我們按時(shí)到地方的時(shí)候，總是跑不了步，由于很多班人倒不齊，導(dǎo)致我們也不能開(kāi)始按時(shí)跑步，以至于有時(shí)候我們要等很長(zhǎng)時(shí)間，作為大二的我們，課程本來(lái)就很多，學(xué)業(yè)又很重，時(shí)間又很緊，所以有時(shí)候難免會(huì)有點(diǎn)小的不耐煩，所以希望院自律委和體育步的負(fù)責(zé)人能夠多采納同學(xué)們的意見(jiàn)，不斷完善制度，讓大家不要再外面呆太久了，畢竟快到冬天了，天有點(diǎn)冷。

不過(guò)我覺(jué)得學(xué)生會(huì)的同學(xué)們也挺辛苦的，每天去的比我們?cè)纾€要到每個(gè)班去查人數(shù)，回來(lái)的比我們還晚，每次我們回來(lái)后，他們還要到各自的部長(zhǎng)那里去匯總今天的跑操情況，累不說(shuō)，有時(shí)還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺(jué)得他們也挺辛苦的！篇三：跑操比賽總結(jié)

跑操比賽總結(jié)

為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，鍛煉他們堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，井岡山大學(xué)附屬中學(xué)一直堅(jiān)持在各年級(jí)開(kāi)展跑操活動(dòng)，并將此項(xiàng)工作常態(tài)化，11月19日下午

三、

四節(jié)課，學(xué)校政教處、高一年級(jí)組精心組織了高一年級(jí)跑操比賽。學(xué)校校長(zhǎng)劉六桂、高一年級(jí)分管校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)陳興鉆副書(shū)記、龍三桂副校長(zhǎng)到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀摩了此次比賽。學(xué)校副校長(zhǎng)李保軍、校長(zhǎng)助理劉詩(shī)圣、教務(wù)處容升軍，政教處鄒安清、高一年級(jí)組長(zhǎng)劉順文等部門(mén)負(fù)責(zé)人作為評(píng)委參與了活動(dòng)。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表現(xiàn)榮獲本次賽事的一等獎(jiǎng)。本次比賽是對(duì)學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)成功。

附：跑操比賽結(jié)果 一等獎(jiǎng)：高一（8）班

二等獎(jiǎng)：高一（10）班 高一（14）班

三等獎(jiǎng)：高一（20）、高一（21）、高一（21）、井岡山大學(xué)附屬中學(xué) 政教處 2024年11月23日 篇四：跑操心得2 跑操心得

洪澤二中高一（2）班葛靜

我覺(jué)得跑操的好處有如下幾方面

1、德育教育。

跑操是學(xué)校德育教育很好的抓手。學(xué)校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應(yīng)該結(jié)合學(xué)校的德育工作全面實(shí)施。我們學(xué)校跑操工作的實(shí)施，屬于學(xué)校德育工作的一塊，由德育處負(fù)責(zé)管理、班主任負(fù)責(zé)落實(shí)、體育教師負(fù)責(zé)具體的訓(xùn)練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學(xué)校都要舉行跑操的比賽，看哪個(gè)班級(jí)跑的整齊、精神好、口號(hào)響。通過(guò)一序列的活動(dòng)，有效培養(yǎng)了學(xué)生的集體意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個(gè)學(xué)生從高一到高三，一直在這種積極的、團(tuán)結(jié)的、堅(jiān)強(qiáng)的“跑操”氛圍中成長(zhǎng)，你說(shuō)他會(huì)怎樣！

2、放釋學(xué)生緊張的情緒。

跑操有效調(diào)節(jié)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力而造成的緊張情緒?，F(xiàn)在高中生的學(xué)習(xí)壓力之大，不難想象，“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”?，F(xiàn)在很多地區(qū)的高中學(xué)校的學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，從早到晚，學(xué)生承受著來(lái)自其他各方面的學(xué)習(xí)壓力。我今天上午看到前幾天的報(bào)紙，上面就寫(xiě)到兩個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的高中學(xué)生因?yàn)槌惺懿蛔∵@種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的。現(xiàn)實(shí)中的大環(huán)境，我們是無(wú)法改變，但是我們可以采取一些措施，一些可行、但又不影響學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的措施，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽(tīng)到學(xué)生高聲喊口號(hào)時(shí)，我們看到學(xué)生疲憊的精神被激活，看到學(xué)生那堅(jiān)毅的面貌，我們還會(huì)否認(rèn)跑操對(duì)學(xué)生的“副作用”嗎！

3、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

學(xué)生體質(zhì)在下降，靠?jī)H有的一周兩節(jié)體育課、一～二節(jié)課外活動(dòng)課是不夠的，按照原來(lái)課間操的做法，這些時(shí)間在學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)面前，顯的那么微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛煉方式，可以有效提高這“微乎其微”時(shí)間的效果。08年，全國(guó)實(shí)施“長(zhǎng)跑”活動(dòng)，我們看了，笑了，看來(lái)我們是有遠(yuǎn)見(jiàn)的。我們學(xué)校在沒(méi)有實(shí)施跑操前，學(xué)生是最怕測(cè)試800米/1000米的，那時(shí)的成績(jī)是很差的，不合格的大有人在。自從實(shí)施跑操后，我們學(xué)校800米/1000米成績(jī)幾乎沒(méi)有不合格的。通過(guò)跑操學(xué)生的肺活量增加了，學(xué)生的體力提高了，學(xué)生有夠強(qiáng)壯的身體去承擔(dān)高負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度了。

跑操，聽(tīng)起來(lái)是枯燥、單調(diào)，但是我認(rèn)為事情是人做的。單調(diào)的活動(dòng)，我們可以組織的更有內(nèi)涵、采用多種方法調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。有些問(wèn)題是存在的，但是我們可以采取一些辦法，盡量減少這些問(wèn)題的程度。我們學(xué)校將跑操到底！篇五：跑操比賽總結(jié)

跑操比賽總結(jié)

為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，鍛煉他們堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，仙桃榮懷實(shí)驗(yàn)初中一直堅(jiān)持在各年級(jí)開(kāi)展跑操活動(dòng)，并將此項(xiàng)工作常態(tài)化，9月29日上午課間操時(shí)間，學(xué)校德育處、初一年級(jí)組精心組織了初一年級(jí)跑操比賽。學(xué)校校長(zhǎng)張柏青、初一年級(jí)分管領(lǐng)導(dǎo)劉新文主任到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀摩了此次比賽。學(xué)校各部門(mén)派人作為評(píng)委參與了活動(dòng)。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班因其出色的表現(xiàn)榮獲本次賽事的一等獎(jiǎng)。本次比賽是對(duì)學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)成功。

附：跑操比賽結(jié)果

一等獎(jiǎng)：初一（1）、（3）、（12）、（13）、（14）班 二等獎(jiǎng)：初一（2）、（5）、（6）、（10）、（11）班 三等獎(jiǎng)：初一（4）、（7）、（8）、（9）班

榮懷實(shí)驗(yàn)初中一年級(jí)德育處

2024年9月29日

校歌比賽活動(dòng)總結(jié)

經(jīng)過(guò)各位老師和同學(xué)們的精心準(zhǔn)備，我校校歌比賽，于9月26日如期舉行，并取得了圓滿(mǎn)成功，在此，我向?yàn)榇舜位顒?dòng)中付出汗水的老師，表示衷心的感謝；特別是幾位特邀的評(píng)委老師，向他們表示最誠(chéng)摯的謝意；向在此次活動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué)表示祝賀，希望你們?cè)俳釉賲?，百尺竿頭，更進(jìn)一步；希望同學(xué)們以后要積極參加各種活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己，努力使自己成為一個(gè)全面發(fā)展的合格的中學(xué)生。

此次活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，給予了大力支持。特別是音樂(lè)老師指導(dǎo)掌握歌唱技巧，訓(xùn)練學(xué)生提高演唱能力。到活動(dòng)的策劃、籌備、組織等，都做了大量、充分、細(xì)致的工作。此次活動(dòng)不僅促進(jìn)了教師工作的積極性，更重要的是豐富了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活，提高了同學(xué)們的演唱能力，提升了大家的綜合素質(zhì)，對(duì)形成我校文明風(fēng)氣起到巨大的推動(dòng)作用。可以說(shuō)，此次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目的，取得了良好的效果，在全體同學(xué)中產(chǎn)生共鳴，引起震撼，意義重大，影響深遠(yuǎn)。這樣高質(zhì)量的競(jìng)賽活動(dòng)，我們今后一定還會(huì)舉 辦，并且要多多舉辦。

冬季跑操心得體會(huì)篇三

跑操口號(hào)大全

寄語(yǔ)：生命在于運(yùn)動(dòng)，學(xué)校特別重視孩子的素質(zhì)全面發(fā)展，每個(gè)星期都有跑操的安排，今天分享的是跑操口號(hào)大全，由收錄，歡迎閱讀。1.嚴(yán)實(shí)活新，勤奮進(jìn)取。2.做人要厚道，求學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)。

3.高一3班：永不止步，追逐速度，體育3班，王者風(fēng)范 4.二（7）：二七二七、與我同行、前進(jìn)前進(jìn)、事在必行 5.博學(xué)慎思，明辨篤行。

6.振興中華，愛(ài)我x班;奮勇拼搏，永創(chuàng)輝煌 7.學(xué)海無(wú)涯勤可渡，書(shū)山萬(wàn)仞志能攀。

8.無(wú)一事不學(xué)，無(wú)一時(shí)不學(xué)，無(wú)一處不學(xué)，成功之路也。 9.拼搏鑄輝煌，狀態(tài)定命運(yùn)。10.成竹在胸 屹立巔峰 11.讀書(shū)在于造就完美的人格。12.團(tuán)結(jié)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

13.播下希望，充滿(mǎn)激情，勇往直前，永不言敗。 14.技巧提升，業(yè)績(jī)攀升，持之以恒，業(yè)績(jī)驕人。15.跑出風(fēng)格 跑出水平

16.人生能有幾回搏，今日不搏何時(shí)搏。 17.孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還。18.展現(xiàn)自我，爭(zhēng)創(chuàng)新高。19.青春須早為，豈能長(zhǎng)少年。20.耕耘今天，收獲明天。

21.頑強(qiáng)拼搏、超越極限。 22.高二7班：青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng) 23.博學(xué)睿思，勤勉致知。24.因?yàn)樽孕?，所以成功?/p>

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25.不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以至千里。 26.青春如火，超越自我。看我一班，非同一般。27.十班十班、實(shí)力非凡、十班十班、驍勇善戰(zhàn)。28.信心百倍 斗志昂揚(yáng) 全力以赴 鑄我輝煌 29.回饋客戶(hù)，從我做起，心中有情，客戶(hù)有心 30.奧運(yùn)精神，永駐我心。31.拼搏奮進(jìn)，永遠(yuǎn)進(jìn)步。32.團(tuán)結(jié)拼搏，求實(shí)進(jìn)取。33.彩虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。

34.有責(zé)任感，有進(jìn)取心，有創(chuàng)造力，有好身體。 35.有禮貌：文明用語(yǔ)、禮貌待人。36.百煉千錘 高三無(wú)悔 金榜奪魁 舍我其誰(shuí) 37.業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。38.網(wǎng)內(nèi)存知己，天涯若比鄰。39.博學(xué)敏思，立志共興。

40.攻守并重，全員實(shí)動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)，服務(wù)導(dǎo)向。 41.有計(jì)劃：策劃周詳，準(zhǔn)備充分。

42.百煉千錘，無(wú)悔，金榜奪魁，舍我其誰(shuí)。 43.學(xué)則智，不學(xué)則愚；學(xué)則治，不學(xué)則亂。44.三六三六 無(wú)窮錦繡 三六三六 熱血鑄就 45.天下大事，必作于細(xì)；天下難事，必作于易。

46.二（23）領(lǐng)：高二十三全體：協(xié)力同心、超越極限、高歌猛進(jìn)、勇往直前 47.全員齊動(dòng)，風(fēng)起云涌，每日拜訪(fǎng)，銘記心中。48.今天的努力，明天的實(shí)力。49.一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績(jī)！50.高三2班：跑出風(fēng)格，跑出水平

51.做人誠(chéng)心，學(xué)習(xí)細(xì)心，友情真心，生活開(kāi)心。 52.學(xué)習(xí)競(jìng)賽 體育不怠 只要我在 三十不敗 53.鍥而不舍，存義精思。

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2 54.精研博學(xué)，篤行仁德。55.做正做直，務(wù)真務(wù)實(shí)。

56.自信心、進(jìn)取心、刻苦性、專(zhuān)注性、科學(xué)性。 57.莫放松點(diǎn)，莫輕視微。

58.三年二一 團(tuán)結(jié)無(wú)比 釋放青春 永爭(zhēng)第一 59.釋放激丶情，放飛夢(mèng)想，今天明天，由我創(chuàng)造。60.創(chuàng)意是金錢(qián)，策劃顯業(yè)績(jī)，思考才致富。61.齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，勇奪三軍，所向披靡。

62.快樂(lè)工作，心中有夢(mèng)，齊心協(xié)力，再振雄風(fēng)。 63.二（3）：三班三班、堅(jiān)毅如山

64.激揚(yáng)青春 超越妄想 天高地迥 任我翱翔 65.不比智力比努力。

66.用青春燃燒希望，用豪情點(diǎn)亮理想。 67.學(xué)海弄潮，態(tài)度決定一切。

68.天行剛健，志在拿云，傲視群雄，唯我獨(dú)尊。 69.激情澎湃 三五不敗 斗志昂揚(yáng) 三五最強(qiáng) 70.強(qiáng)身健體，立志成材。71.守信用：說(shuō)到做到、信守承諾。72.挑戰(zhàn)自我，突破極限。

73.知識(shí)＋方法＝能力，能力＋勤奮＝效率，效率×?xí)r間＝成功。 74.挺起脊梁，創(chuàng)造輝煌。75.播種勞動(dòng)，收獲成功。

76.揮動(dòng)激情,展翅高飛,青春無(wú)畏,逐夢(mèng)揚(yáng)威。 77.高二8班：釋放激情，迎來(lái)精彩

78.走入教室，滿(mǎn)懷信心；走出教室，意氣風(fēng)發(fā)。79.高三7班：成就夢(mèng)想，永不言棄 80.永不言退，我們是最好的團(tuán)隊(duì)！81.勇于高攀，繩鋸木斷，水滴石穿。

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82.高二3班：鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) 83.立志欲堅(jiān)不欲銳，成功在久不在速。84.四班心齊 所向披靡 無(wú)論評(píng)選 仍是學(xué)習(xí)85.揚(yáng)帆把舵 奮勇拼搏 看我十二 氣勢(shì)磅礴 86.時(shí)不我待，努力舉績(jī)，一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績(jī)。87.勇于登攀，一班不一般。88.分分秒秒，構(gòu)筑輝煌。

89.一生之苦今日吃，三年之樂(lè)來(lái)日享。

90.競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，二班最帥。磨礪意志，團(tuán)結(jié)自愛(ài)。91.青春飛揚(yáng)，拼搏自強(qiáng)，藝術(shù)創(chuàng)造輝煌。92.努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度。93.負(fù)責(zé)任：凡事自省，檢討改進(jìn)。94.團(tuán)結(jié)進(jìn)取，追求卓越。

95.心態(tài)要祥和，銷(xiāo)售傳福音，服務(wù)獻(xiàn)愛(ài)心。

96.高一5班：一5一5，生龍活虎，五班五班，高峰永攀 97.揚(yáng)帆起航 劈波斬浪 二十六班 再創(chuàng)輝煌

98.只要努力，一切皆有可能；相信自已，終能創(chuàng)造奇跡。99.二（2）：高二二班、氣宇非凡、傲視江山、王者風(fēng)范 100.高二4班：我健康，我快樂(lè)

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冬季跑操心得體會(huì)篇四

跑操口號(hào)_跑操口號(hào)大全、精選、霸氣

1、青春無(wú)限，挑戰(zhàn)極限，腳踏實(shí)地，必將勝利。

2、青春激揚(yáng)，氣勢(shì)恢宏，決勝戰(zhàn)場(chǎng)，十八最強(qiáng)。 3、競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，二班最帥，磨礪意志，團(tuán)結(jié)自愛(ài)。4、勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。5、迎接朝陽(yáng)，跑操健康，跑出風(fēng)采，競(jìng)放光芒。6、十五十五，青春飛舞，開(kāi)拓進(jìn)取，風(fēng)雨無(wú)阻。7、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)一流。8、頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。9、八班八班，非同一般，齊勇向前，永揚(yáng)風(fēng)帆。10、勤奮努力，勇創(chuàng)佳績(jī)，團(tuán)結(jié)拼搏，再展雄風(fēng)。11、腳踏實(shí)地，眼望前方，志在心中，力創(chuàng)輝煌。12、十二十二，堅(jiān)強(qiáng)不倒，十二十二，寶刀不老。13、青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)，人生豪邁，打造輝煌。14、三班無(wú)痕，正氣永存，精美絕倫，笑傲乾坤。15、盡職盡責(zé)，持之以恒，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，笑傲蒼穹。16、競(jìng)速時(shí)代，三班最帥，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不可阻擋。17、擁抱青春，揮灑汗水，看我十一，展我班威。18、堅(jiān)韌堅(jiān)韌，無(wú)往不勝，突破突破，超越自我。19、揚(yáng)我班威，唱我班風(fēng)，誰(shuí)與爭(zhēng)峰。

20、奮發(fā)向上，努力學(xué)習(xí)，瘋狂學(xué)習(xí)，活潑玩耍。 21、運(yùn)動(dòng)時(shí)代，三班最帥，今朝風(fēng)流，盡在二三。22、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。23、成就夢(mèng)想，永不言棄。

24、樂(lè)學(xué)善思，自強(qiáng)不息，厚積薄發(fā)，一鳴驚人。 25、四班心齊，所向無(wú)敵，無(wú)論評(píng)比，還是學(xué)習(xí)。26、三年十五，沉舟破釜，零八佳績(jī)，非我莫屬。27、三九團(tuán)結(jié)，破繭成蝶，氣貫長(zhǎng)虹，笑傲蒼穹。28、勇者無(wú)畏，成就夢(mèng)想，仁者無(wú)敵，鑄就輝煌。29、高二十六，一枝獨(dú)秀，秀出風(fēng)采，加油加油。30、青春飛揚(yáng)，拚搏自強(qiáng)。

31、積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。 32、放馬金鞍，披荊斬棘，神采飛揚(yáng)，唯我七班。33、奮力拼搏，揚(yáng)我班風(fēng)，努力學(xué)習(xí)，勇?tīng)?zhēng)第一。34、團(tuán)結(jié)一致，奮發(fā)拼搏，激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想。35、厚德載物，自強(qiáng)不息，努力學(xué)習(xí)，勇奪第一。36、水滴石穿，金石可鏤，不懈努力，務(wù)求成功。37、獨(dú)一無(wú)二，清華北大，統(tǒng)統(tǒng)拿下。

38、高二十五，同甘共苦，超越自我，永不止步。 39、飲水思源，但惜流年，心無(wú)旁騖，志存高遠(yuǎn)。40、不驕不餒，邁向成功，腳踏實(shí)地，早日?qǐng)A夢(mèng)。41、十四奮起，所向披靡，十四騰飛，無(wú)堅(jiān)不摧。42、我健康，我快樂(lè)。43、博學(xué)強(qiáng)識(shí)，時(shí)不我待，黑發(fā)勤學(xué)，自首不悔。44、亦德亦才，自強(qiáng)不息，天下無(wú)敵，共創(chuàng)佳績(jī)。45、要想學(xué)好。勤奮要到，嚴(yán)以律己，力爭(zhēng)第一。46、零二零二，獨(dú)一無(wú)二，青春飛揚(yáng)，永創(chuàng)輝煌。47、尊人尊己，友誼第一，少說(shuō)多做，學(xué)習(xí)第一。48、高一十班，團(tuán)結(jié)一致，自強(qiáng)自律，學(xué)有潛力。49、屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗，再敗再戰(zhàn)，永不服輸。50、學(xué)習(xí)競(jìng)賽，體藝不怠，只要我在，三十不改。51、團(tuán)結(jié)四班，豪情滿(mǎn)天，眾志成城，超越自我。52、每天跑步兩三圈，身體健康每一天。

53、百煉千錘，高三無(wú)悔，金榜奪魁，舍我其誰(shuí)。 54、奮力拼搏，勇往直前。

55、好好學(xué)習(xí)，天天向上，互幫互助，共同進(jìn)步。 56、神采飛揚(yáng)，意志如鋼，雄于東方，當(dāng)以自強(qiáng)。57、謀事在天，成事在人，因勢(shì)利導(dǎo)，融會(huì)貫通。58、團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭(zhēng)創(chuàng)第一。59、犯其至險(xiǎn)，圖其至遠(yuǎn)，高考在即，拼搏到底。60、高三某班，青春無(wú)限，超越夢(mèng)想，勇于爭(zhēng)先。61、愛(ài)我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭(zhēng)第一。62、拼搏向上，自強(qiáng)不息，團(tuán)結(jié)十七，共創(chuàng)佳績(jī)。63、十四十四，胸懷大志，指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字。64、揚(yáng)帆起航，劈波斬浪，二十六班，再創(chuàng)輝煌。65、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，自立自強(qiáng)，波濤澎湃，五班不敗。66、青春無(wú)限，活力無(wú)限，積極追求，力爭(zhēng)第一。67、高調(diào)做事，低調(diào)做人，有備而來(lái)，有得而去。68、天行剛健，志在拿云，傲視群雄，唯我獨(dú)尊。69、乘風(fēng)破浪，氣宇軒昂，零五有我，共創(chuàng)輝煌。70、志在心中，路在腳下，腳踏實(shí)地，迎接挑戰(zhàn)。71、鷹隼試翼，風(fēng)塵翕張，面對(duì)理想，直面陽(yáng)光。72、明日之星，壯志凌云，拼搏創(chuàng)新，不懼風(fēng)雨。73、學(xué)無(wú)前后，達(dá)者為先，蛟蛇起陸，張揚(yáng)飛龍。74、青出于藍(lán)，而勝于藍(lán)，他山之石，可以攻玉。75、零八零八，意氣風(fēng)發(fā)，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，永處佳績(jī)。76、龍騰虎躍，雷霆萬(wàn)鈞，無(wú)與倫比，萬(wàn)眾一心。77、放馬金鞍，唯我六班。

78、洶涌澎湃，三五不敗，斗志昂揚(yáng)，三五最強(qiáng)。 79、三九團(tuán)結(jié)，繭成蝶，氣貫長(zhǎng)虹，笑傲蒼穹。80、走向操場(chǎng)，走進(jìn)陽(yáng)光，一四一四，揚(yáng)帆起航。81、奮發(fā)學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，品格至上，做人正直。82、團(tuán)結(jié)自強(qiáng)，爭(zhēng)創(chuàng)輝煌。

83、齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，勇奪三軍，所向披靡。 84、無(wú)與倫比，八班最強(qiáng)，青春無(wú)畏，放飛夢(mèng)想。

85、尊人尊己，友誼第一，少說(shuō)多做，學(xué)習(xí)第一。

86、樹(shù)立目標(biāo)，堅(jiān)定信念，腳踏實(shí)地，超越自我。

87、艱難困苦，風(fēng)雨無(wú)阻，亦文亦武，共展宏圖。

88、奮力拼搏，揚(yáng)我班風(fēng)，努力學(xué)習(xí)，勇?tīng)?zhēng)第一。

89、積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。

90、好好學(xué)習(xí)，終究向上，刻苦努力，光明前途。

冬季跑操心得體會(huì)篇五

新聞鏈接：

近日，一段關(guān)于河北省衡水市第二中學(xué)的“跑操”視頻紅遍大江南北，引起全國(guó)強(qiáng)烈震撼。截止目前，該視頻被各大網(wǎng)站、各大報(bào)紙、各電視臺(tái)紛紛轉(zhuǎn)載，在全國(guó)形成強(qiáng)有力的沖擊波。社會(huì)各界被二中師生整齊一致的步伐、震天撼地的口號(hào)、昂揚(yáng)抖擻的精神、氣壯山河的士氣深深感染，稱(chēng)該校跑操為“天下第一操”、“史上最震撼的跑操”、“步伐整齊，猶如國(guó)慶閱兵”、“堪比張藝謀的奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式”。

該視頻顯示，數(shù)以千計(jì)的學(xué)生從四面八方奔向操場(chǎng)，每個(gè)人手捧著書(shū)大聲朗讀。然后，學(xué)生們組成了幾十個(gè)方陣，他們隊(duì)列整齊、步伐一致、口號(hào)震天，開(kāi)始環(huán)操場(chǎng)跑操。在不少網(wǎng)友受到強(qiáng)烈震撼的同時(shí)，也傳來(lái)不同的聲音。有網(wǎng)友認(rèn)為：這樣的整齊劃一，不利于孩子們的個(gè)性發(fā)展。但更多的人還是認(rèn)為：現(xiàn)在的青少年要挑起民族強(qiáng)盛的重任，有必要經(jīng)受歷練，有必要磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，有必要樹(shù)立團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的意識(shí)。這種教育更有利于提升孩子的綜合素質(zhì)。而事實(shí)上從90年代起衡水一中早已開(kāi)始了這樣的跑操，是真正的鼻祖。隨著衡水中學(xué)的成功和年年跨越，后又有衡水二中、十三中等中學(xué)相繼效仿，并每年有全國(guó)各地的中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)老師去衡中學(xué)習(xí)參觀，回去之后也有無(wú)數(shù)學(xué)校仿效，衡水地區(qū)的經(jīng)濟(jì)很差，但其奮斗堅(jiān)毅自強(qiáng)不息的教育精神可由此體現(xiàn)。

網(wǎng)友熱議：

培養(yǎng)中國(guó)國(guó)魂

孩子們，你們是中國(guó)的驕傲。謝謝學(xué)校的老師，你們?cè)谂囵B(yǎng)中國(guó)的國(guó)魂?。◤垏?guó)良）

個(gè)性建立在共性基礎(chǔ)之上

我是個(gè)當(dāng)教師的，我真正知道現(xiàn)在有的學(xué)生自由散漫到什么程度，要他們像這樣跑步是不可能的。所以，我非常羨慕衡水二中這種濃厚的學(xué)習(xí)氣氛，我看了之后很感動(dòng)。那些抨擊突出個(gè)性的人，其實(shí)還不太理解什么是個(gè)性。個(gè)性是在共性的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的，美國(guó)人是世界上最有個(gè)性的群體，但是他們也是嚴(yán)格服從紀(jì)律的群體。（太原市網(wǎng)友）

補(bǔ)上吃苦教育這一課

人生某個(gè)階段就是奮斗，為了目標(biāo)必須放棄安逸的生活。孩子們通過(guò)跑操，補(bǔ)上了一堂課，那就是吃苦教育。孩子們?cè)陲L(fēng)雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這對(duì)他們成長(zhǎng)更有好處。（媒體評(píng)論人石述思）

青少年是民族振興的希望

青少年是民族振興的希望。過(guò)分放任個(gè)性，會(huì)帶來(lái)以自我為主的混亂。（騰訊網(wǎng)友）

塑造了學(xué)校精神

現(xiàn)在的青年人需要這種約束。動(dòng)作的整齊劃一，體現(xiàn)了紀(jì)律的嚴(yán)整，高亢的口號(hào)體現(xiàn)了凝聚力、向心力，很好地塑造了這個(gè)學(xué)校的精神?。咀拥独删W(wǎng)友）

這樣跑操讓學(xué)生更緊張

這是跑操嗎？這符合科學(xué)法則嗎？學(xué)生和軍人操練的目的不同，軍人跑操是一種磨煉，是一種紀(jì)律，而學(xué)生跑操的目的是為了休息。要讓學(xué)生在自由的慢跑中，讓長(zhǎng)時(shí)間緊張的頭腦和精神得到休息，以便操后有更好的學(xué)習(xí)效果。這樣的跑操讓學(xué)生頭腦與精神根本得不到休息，反而讓他們更加緊張。(菏澤一高中教師)

這樣不利于個(gè)性發(fā)展

孩子們?nèi)堪凑绽蠋煹囊髞?lái)做這做那，即使考出了好成績(jī)，到大學(xué)沒(méi)人約束他們，他們的情況會(huì)怎么樣？而且高中是孩子們思想萌發(fā)的時(shí)期，這樣不利于個(gè)性發(fā)展。（騰訊網(wǎng)友）

學(xué)生身心更需要關(guān)注

世人關(guān)心高考卻不關(guān)心教育，關(guān)心試卷卻不關(guān)心知識(shí)，關(guān)心分?jǐn)?shù)卻不關(guān)心成長(zhǎng)。(燕趙都市網(wǎng)網(wǎng)友)

校方回應(yīng)：

◆錄制視頻 為激勵(lì)高考考生

記者聯(lián)系了衡水市第二中學(xué)拍攝該視頻的辦公室工作人員閆楠。根據(jù)閆老師介紹，這段視頻是今年5月學(xué)校為高中畢業(yè)生錄制的10組視頻中的一組，拍攝的“跑操”、“在路上”、“再見(jiàn)二中人”等視頻，主要是為了激勵(lì)該校即將參加高考的學(xué)生。

“我們學(xué)校每天早上5時(shí)45分開(kāi)始跑操，一些早來(lái)的學(xué)生必須要拿著課本大聲朗誦?！遍Z老師介紹，“跑操前大聲朗讀，是為了讓學(xué)生迅速調(diào)整狀態(tài)，并養(yǎng)成惜時(shí)的習(xí)慣?！?/p>

◆結(jié)合校情 磨練學(xué)生意志

衡水二中另一位老師還告訴記者，“我認(rèn)為他們可能是不了解學(xué)校實(shí)際情況，我們的各種制度都是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)制定和操作的，并且多年來(lái)整個(gè)制度得到了眾多學(xué)生及家長(zhǎng)的支持。”

記者有幸聯(lián)系到該校校長(zhǎng)秦海地。秦校長(zhǎng)表示，“跑操可以強(qiáng)健學(xué)生的體魄，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，弘揚(yáng)民族精神。作為學(xué)校德育工作的一部分，跑操是我們教育

教學(xué)

工作的一個(gè)窗口。社會(huì)對(duì)我們巨大的關(guān)注，將激勵(lì)我校進(jìn)一步完善養(yǎng)成教育的育人模式，提升創(chuàng)建頂尖級(jí)國(guó)家示范性中學(xué)的品牌意識(shí)，培養(yǎng)國(guó)家需要的一流復(fù)合型人才?！?/p>

畢業(yè)生留言：

◆其實(shí)有的時(shí)候你們并不知道，跑操也是我們緩解高考?jí)毫Φ囊环N方式，特別是我們喊口號(hào)，那是一種心靈的釋放。不要認(rèn)為我們沒(méi)有自由，畢竟為了未來(lái)，我們必須放棄一些。那時(shí)，我們最容易選擇的就是這種“瘋狂”。（10畢業(yè)）

◆我的母校，不管別人怎么說(shuō)，每位從二中走出的學(xué)子都能理解身在其中的快樂(lè)?？赐暌曨l很感動(dòng)，原來(lái)我也在其中。懷念當(dāng)初，懷念那震撼。（09二中人）

◆再回顧，真的好感動(dòng)，這是我一生的財(cái)富。在二中。我們不僅獲得了知識(shí)，也獲得了堅(jiān)強(qiáng)。（王丹）

◆現(xiàn)在看這段視頻，很激動(dòng)，想哭。這是怎樣一種自豪?。何腋嬖V自己，你就在那里！感謝二中！（21班學(xué)生）

◆300個(gè)日出日落，三百次吶喊，300次有力的步伐。走出二中，我已無(wú)所畏懼！（18班學(xué)生）

◆真是很想念二中啊，想念二中的一切！我很珍惜在二中度過(guò)的時(shí)光，看到現(xiàn)在的二中，我真的很驕傲我曾能在二中學(xué)習(xí)。二中真的很強(qiáng)！二中加油?。?6特長(zhǎng)生）

◆二中加油，二中必勝！永遠(yuǎn)激動(dòng)人心的口號(hào)，我永遠(yuǎn)懷念的口號(hào)。我二中學(xué)習(xí)的生涯結(jié)束了，但二中的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我。我愛(ài)二中，二中三年將是我永遠(yuǎn)的記憶。（貢賀偉）

◆高考結(jié)束了，高中生活也漸漸地、悄無(wú)聲息地離我而去。我在二中收獲了知識(shí)，收獲了能力，也收獲了超越永無(wú)止境的精神。退去了幾分浮華，增添了幾分沉著。失去了春秋四季，但留下了兄弟姐妹們的溫暖情意。（陳家寶）

◆沒(méi)想到我們每天的跑操竟這樣有氣勢(shì)，作為二中人，我很自豪！（二中人）

權(quán)威解讀：

跑操的“蝴蝶效應(yīng)”

每天早晨5:45和上午大課間,帶著對(duì)一天學(xué)習(xí)生活的無(wú)限希冀，懷著對(duì)自己“成功每一天”的無(wú)比自信，衡水二中幾千學(xué)生準(zhǔn)時(shí)跑操。整齊一致的步伐、震天撼地的口號(hào)、昂揚(yáng)抖擻的精神、氣壯山河的士氣，就如山澗中奔騰咆哮而出的江河之水，勢(shì)不可擋；亦如飛流直下的廬山瀑布，蔚為壯觀；又如蓄勢(shì)已久的火山噴發(fā)，熱情翻滾。二中學(xué)生跑出了斗志，跑出了激情，跑出了團(tuán)結(jié)，跑出了狀態(tài)。

跑操，成為了二中學(xué)生向往的“必修課”，引發(fā)了二中學(xué)生成長(zhǎng)的“蝴蝶效應(yīng)”?！昂?yīng)”是指在一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化，能帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)巨大的反應(yīng)。在衡水二中，“蝴蝶效應(yīng)”或許可以解釋為：一個(gè)看似微不足道的跑操，通過(guò)他們正確的指引，經(jīng)過(guò)持之以恒的堅(jiān)持，給學(xué)生帶來(lái)了巨大的成長(zhǎng)效應(yīng)。

成長(zhǎng)效應(yīng)一：強(qiáng)身健體，健康每一天

無(wú)須諱言，迫于升學(xué)的壓力，高中學(xué)生的課外活動(dòng)普遍偏少。學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期，身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)，身心健康是良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的基本保障。每天4圈的跑操，三年如一日的堅(jiān)持，無(wú)疑是學(xué)生鍛煉身體的絕佳方式。初來(lái)二中的高一新生中，一開(kāi)始總有一些學(xué)生不能堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)樗麄凅w質(zhì)較弱。這些同學(xué)由跑一圈開(kāi)始，慢慢適應(yīng)，天天堅(jiān)持，最后老師們欣喜地發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)。

成長(zhǎng)效應(yīng)二：吃苦耐勞，堅(jiān)強(qiáng)每一天

現(xiàn)在的青少年，被稱(chēng)作“生活在蜜罐里的一代”，被看作是“嬌驕兩氣的一代”。未來(lái)的他們，要挑起民族強(qiáng)盛的重任，完成開(kāi)拓創(chuàng)新的使命。要擔(dān)當(dāng)重任，現(xiàn)在的青少年有必要經(jīng)受大熔爐的歷練，有必要經(jīng)受拼搏風(fēng)雨的洗禮。每天早晨5:45準(zhǔn)時(shí)跑操，日復(fù)一日，天天如此，這是二中給學(xué)生別有深意的一堂必修課——吃苦教育，通過(guò)這樣的跑操，二中讓學(xué)生學(xué)會(huì)了慵懶中的奮起，風(fēng)雨中的堅(jiān)強(qiáng)，集體中的適應(yīng)。三年的跑操成為二中畢業(yè)生一生難忘的美好回憶，是他們受用不盡的一筆精神財(cái)富。二中畢業(yè)生在留言版中寫(xiě)道，感謝二中的跑操讓他們變得堅(jiān)強(qiáng)，讓他們學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)效應(yīng)三：點(diǎn)燃激情，奮進(jìn)每一天

高中少不了書(shū)山題海，高中免不了三點(diǎn)一線(xiàn)；高中少不了成績(jī)起伏，高中免不了心情悲歡；高中少不了放松懈怠，高中免不了困惑迷惘。作為教育者，有責(zé)任、有義務(wù)讓學(xué)生心靈強(qiáng)大，“激情燃燒”，唯有如此，才能喚醒學(xué)生的生命感和價(jià)值感，主動(dòng)迎戰(zhàn)學(xué)習(xí)的一切困難。正如偉大思想家黑格爾曾說(shuō)“我們可以肯定地說(shuō),世界上的偉大事物都是靠激情來(lái)成就的”，一個(gè)充滿(mǎn)激情的學(xué)生，才會(huì)洋溢出青春的光彩，迸發(fā)著奮斗的活力。

激情需要喚醒，需要激發(fā)，需要培育。二中跑操就是在打造激情燃燒的成長(zhǎng)樂(lè)園，“挑戰(zhàn)極限，一往無(wú)前”“一班加油，一班必勝”“斗志昂揚(yáng)，拼搏自強(qiáng)”“激情似火，完善自我”，學(xué)生震天撼地的口號(hào)喊出了每天奮斗的激情，點(diǎn)燃了學(xué)生心靈的圣火，撥動(dòng)了學(xué)生生命的琴弦，讓學(xué)生每天都在積極的暗示自己：今天我狀態(tài)最佳。高三07-23班劉琦說(shuō)到跑操，自豪的說(shuō)：“一上高三我壓力很大，仿佛一下子沒(méi)有了任何自信，正是每天早晨的跑操，與同學(xué)們一起喊出自己心中的誓言，大家的滿(mǎn)腔豪情深深地感染了我，讓我豪情滿(mǎn)懷，信心百倍。正是跑操讓我有了學(xué)習(xí)的自信，戰(zhàn)勝了自我，讓我開(kāi)始真正意義上的高考沖刺。”有了同學(xué)們積極情緒的感染，學(xué)習(xí)激情的焰火就成燎原之勢(shì)，學(xué)習(xí)效果就產(chǎn)生質(zhì)的改變。

成長(zhǎng)效應(yīng)四：步調(diào)一致，團(tuán)結(jié)每一天

跑操是一項(xiàng)集體活動(dòng)，無(wú)疑對(duì)提高班級(jí)凝聚力、提高班級(jí)戰(zhàn)斗力有不可估量的作用。在二中，每次跑操都是一次班級(jí)跑操比賽，比集合速度，比排面整齊，比口號(hào)響亮，比士氣高昂，同學(xué)們潛意識(shí)中感到跑操是在捍衛(wèi)自己班級(jí)的士氣、尊嚴(yán)、榮譽(yù)，學(xué)生們跑的是一種團(tuán)結(jié)，跑的是一種合力。

短短的跑操時(shí)間也是拉近學(xué)生與班主任心理距離的寶貴時(shí)間。一年四季，無(wú)論寒暑，晨光熹微中班主任第一個(gè)站在操場(chǎng)等候?qū)W生，班主任跟著學(xué)生一塊跑，讓學(xué)生感到的是無(wú)限的溫暖。師生同心，其利斷金，學(xué)生與班主任真正的團(tuán)結(jié)了，班上的學(xué)習(xí)氛圍也就融洽了。

成長(zhǎng)效應(yīng)五：動(dòng)作到位，規(guī)范每一天

習(xí)慣養(yǎng)成很重要，學(xué)習(xí)規(guī)范很重要，制約高中生成績(jī)提高的又一瓶頸是學(xué)習(xí)習(xí)慣不夠規(guī)范。書(shū)寫(xiě)不規(guī)范，審題不嚴(yán)謹(jǐn)，運(yùn)算不正確，表述不到位，步驟不合理，這些“細(xì)枝末節(jié)”往往讓學(xué)生“會(huì)而不對(duì)、對(duì)而無(wú)分”。衡水二中“低進(jìn)優(yōu)出”辦學(xué)成就，很大程度上歸功于他們注重培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，最大程度減少學(xué)習(xí)上的低級(jí)失誤。

習(xí)慣養(yǎng)成非一朝一夕之功，規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣應(yīng)該體現(xiàn)在方方面面，跑操規(guī)范就是其中的一個(gè)重要方面。該校高三年級(jí)主任李希重老師認(rèn)為：規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊庾R(shí)是植入內(nèi)心的。學(xué)生跑操時(shí)，能在潛意識(shí)中就把每一個(gè)動(dòng)作都做到位。一個(gè)看似與學(xué)習(xí)關(guān)系不大的跑操活動(dòng)尚且如此，那么學(xué)習(xí)中的規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)程度是可想而知的，規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)效果是令人震驚的。二中“低近優(yōu)出”的辦學(xué)成就證明了這一點(diǎn)。

成長(zhǎng)效應(yīng)六：調(diào)整狀態(tài)，高效每一天

負(fù)面情緒是制約學(xué)生成績(jī)提高的一大瓶頸。學(xué)生們處在這樣的年齡段，在緊張的學(xué)習(xí)壓力面前，情緒難免會(huì)有所波動(dòng)，甚至是“大起大落”。這種消極的情緒如果不能得到及時(shí)的排解，勢(shì)必影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的可能還會(huì)引發(fā)其他問(wèn)題。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)是一種很好的心情排解方式。每天的跑操可以成為學(xué)生調(diào)節(jié)心情的一種極佳方式，對(duì)緊張的學(xué)習(xí)起到良好的調(diào)節(jié)作用，保證學(xué)生時(shí)時(shí)高效學(xué)習(xí)。

成長(zhǎng)效應(yīng)七：心無(wú)旁騖，專(zhuān)注每一天

學(xué)習(xí)貴在專(zhuān)注，學(xué)習(xí)必須專(zhuān)注。專(zhuān)注是一種品質(zhì)，更是一種能力。專(zhuān)注學(xué)習(xí)的過(guò)程就是學(xué)生拋卻紛擾、快樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。二中的生源是二三流學(xué)生，相當(dāng)一部分學(xué)生就是因?yàn)闆](méi)能養(yǎng)成專(zhuān)注學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，沒(méi)能享受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，所以沒(méi)能取得優(yōu)異的成績(jī)。如此看來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生專(zhuān)注學(xué)習(xí)的習(xí)慣，在二中就顯得尤為重要。

幾千人組成的跑操大軍，每一名學(xué)生都是這個(gè)隊(duì)伍中重要的一員。跑步行進(jìn)中，每一名學(xué)生的心不在焉、步伐錯(cuò)亂，都可能破壞隊(duì)伍的整齊、和諧。跑操訓(xùn)練之初，二中尤其注意了培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)注意識(shí)，要求學(xué)生跑操時(shí)必須全神貫注、心無(wú)旁騖，緊跟口令，動(dòng)作到位，各行其“步”。

久而久之，“專(zhuān)注”品質(zhì)在每一個(gè)二中學(xué)生心里生根、發(fā)芽，并結(jié)出累累碩果：學(xué)生們跑出了“天下第一操”的整齊一致、氣壯山河，跑出了二中學(xué)生的群情振奮、斗志昂揚(yáng)。更重要的是，二中學(xué)生養(yǎng)成了專(zhuān)注學(xué)習(xí)、專(zhuān)注做事的優(yōu)秀品質(zhì)，享受到了專(zhuān)注追求給他們帶來(lái)的精神愉悅。所有這些，必將成為二中學(xué)生寶貴的精神財(cái)富，讓他們受用終生。

成長(zhǎng)效應(yīng)八：營(yíng)造氛圍，充實(shí)每一天

情境心理學(xué)研究表明：情境影響和制約人的情感與行為。同樣道理，學(xué)習(xí)需要一定的情境，需要一定的氛圍。一所優(yōu)秀的學(xué)校應(yīng)該有濃厚的學(xué)習(xí)的氛圍。

在二中，早晨5：45學(xué)生已經(jīng)在操場(chǎng)上開(kāi)始了真正意義上的學(xué)習(xí)——操前小讀。同學(xué)們動(dòng)作迅速的操場(chǎng)集合、激情四射的操前小讀、氣壯山河的集體跑操，都是在營(yíng)造一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。在二中，每個(gè)學(xué)生都是良好學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造者，都在為營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍出力；每個(gè)學(xué)生都是良好學(xué)習(xí)氛圍的受益者，都在濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中受益。他們的高中生活因充實(shí)而快樂(lè)。

對(duì)于部分網(wǎng)友認(rèn)為這樣的跑操抹殺了學(xué)生個(gè)性，河北某報(bào)社記者北柯評(píng)論說(shuō)：“天下第一操”式的跑操管理模式，不但與培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性不矛盾，反而會(huì)間接地起到塑造學(xué)生良好品性的功能。理論上說(shuō)，整齊劃一的“跑操”，無(wú)疑是提供給了學(xué)生們?nèi)绾纬砷L(zhǎng)的一把“尺子”?！疤煜碌谝徊佟笔降呐懿伲砸藷嶙h，正是因?yàn)樗摹芭c眾不同”。大而化之，這份“另類(lèi)”原本就是一種教育的創(chuàng)新和探索，也同樣可歸類(lèi)到“個(gè)性”里面?？隙ǖ氖?，“天下第一操”式的跑操，目的是在向?qū)W生倡導(dǎo)和推廣一種“精神”——一種向上的精神，一種進(jìn)取的拼搏精神，這或是引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)與成材的“標(biāo)尺”。

細(xì)微之處見(jiàn)精神，無(wú)限精彩跑操時(shí)。跑操是件小事，但能跑出學(xué)生學(xué)習(xí)的好習(xí)慣、好效果，能跑出大精神、大氣魄。窺一斑而知全豹，通過(guò)衡水二中的跑操管理，可見(jiàn)二中辦學(xué)的大智慧：鍛煉強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，弘揚(yáng)民族的精神。作為學(xué)校德育工作一部分，跑操是二中教育教學(xué)工作的一個(gè)窗口。跑操是二中德智體全面發(fā)展育人模式的縮影，是青少年為民族繁盛拼搏進(jìn)取精神的縮影，是二中濃郁的昂揚(yáng)向上氛圍的縮影。透過(guò)二中的跑操，我們有理由相信，一個(gè)全新的教育品牌從這里崛起，一種中華民族的精神從這里升華！

冬季跑操心得體會(huì)篇六

跑操心得體會(huì)作文

篇1：關(guān)于跑課間操的一點(diǎn)感想

看高一高二跑操，有一種不可思議甚至荒誕的感覺(jué)。高一的方隊(duì)短小緊湊，腳步聲鏗鏘有序，給人一種沉穩(wěn)低調(diào)的感覺(jué)；而高二的隊(duì)形松散無(wú)序，腳步聲雜亂無(wú)章，給人一種輕浮與高傲的感覺(jué)。

此時(shí)的跑操已不再簡(jiǎn)單的是鍛煉身體，它還更多的彰顯出一個(gè)班級(jí)的素質(zhì)。

跑操是一種默契。橫有行，縱有列，要使整體看起來(lái)井然有序，必須落實(shí)到每一行、每一列、每一個(gè)人，此時(shí)我們是整體中的員，不是單獨(dú)的一個(gè)人，彼此之間有默契，或者說(shuō)是凝聚力。從跑操的隊(duì)形看很容易看出一個(gè)班的凝聚力怎么樣。隊(duì)形是最充分最直觀的說(shuō)辭。跑操是一種紀(jì)律?！皼](méi)有規(guī)矩不成方圓?！睆倪@個(gè)意義上將，隊(duì)形不“方正”，正是沒(méi)有紀(jì)律的表現(xiàn)。在隊(duì)伍中談笑，東張西望，很容易分散注意力，從而踏錯(cuò)腳步，一個(gè)人踏錯(cuò)，會(huì)踩到前面一位同學(xué)，絆倒后面一位同學(xué)，導(dǎo)致一列人混亂，進(jìn)而影響整個(gè)班級(jí)整體隊(duì)伍。好的隊(duì)形是調(diào)教出來(lái)的，因此跑操紀(jì)律是關(guān)鍵。

跑操是一種態(tài)度?！皯B(tài)度決定高度。”世上難事最怕“認(rèn)真”二字，同樣是做，為什么不認(rèn)認(rèn)真真做好。在起跑的時(shí)候，隊(duì)伍會(huì)被拉出去好長(zhǎng)，是因?yàn)樽⒁饬Σ患?，?duì)跑操的態(tài)度不端正。而一年級(jí)的隊(duì)伍能從起跑就保持得很好。讓認(rèn)真成為一種習(xí)慣，我們就可以做的更好。跑操亦是一種毅力。拿今天來(lái)講，第一圈跑得很好，第二圈有些松散，第三圈后幾排已看不出排列。慢跑很消耗體力，再加之顧及整體，跑操會(huì)有些累，這時(shí)最需要的是毅力，是從始而一的堅(jiān)持。

我們班人數(shù)不是最多，我們可以因人多而跑的似一盤(pán)散沙，但我們也可以跑的最方最正，人多力量大，如果跑的好我們就是優(yōu)秀的典型，我們班絕對(duì)可以跑得好，如果跑的不好我們同樣可以成為反面教材。

我們班還有一個(gè)最大的問(wèn)題，就是病秧子太多。正是青春年華，整天連跑操都做不了，我們難以想象你以后會(huì)有什么成就。當(dāng)你遠(yuǎn)離我們隊(duì)伍的時(shí)候，我們18班的每一個(gè)熱血學(xué)子都因你臉紅！我努力，我堅(jiān)持，我成功，我最棒！而不是整天病病歪歪，沒(méi)有一點(diǎn)活力！

如果是確實(shí)跑不了，我們可以理解，不會(huì)看你的笑話(huà)。但你是公認(rèn)的故意不跑，那你的人品就有問(wèn)題。我們不喜歡沒(méi)有集體責(zé)任感和集體榮譽(yù)感的人！

創(chuàng)最優(yōu)班級(jí)，從跑操抓起。

金秋十月，每天晚上十點(diǎn)四十五分的時(shí)候，你總在校園里能聽(tīng)到嘹亮的口號(hào)聲和整齊的步伐聲，你都會(huì)看到一隊(duì)隊(duì)整齊的班級(jí)在校園里跑步，那就是我們化學(xué)化工學(xué)院的陽(yáng)光學(xué)子。

每逢秋冬之際，我們?cè)憾紩?huì)進(jìn)行跑晚操特色活動(dòng)，每天晚上十點(diǎn)四十五開(kāi)始跑，由院體育部和自律委負(fù)責(zé)，從大一到大三的所有同學(xué)都參

加，我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)既可以鍛煉身體，又可以加強(qiáng)學(xué)院，班級(jí)的集體凝聚力，此活動(dòng)意義重大！

我是我們班的負(fù)責(zé)人之一，所以，每天我除了和同學(xué)們一起跑操以外，還負(fù)責(zé)本班人數(shù)清查工作和負(fù)責(zé)跑操過(guò)程中的隊(duì)伍整齊程度和班級(jí)口號(hào)喊的情況。

我們班總共有29人，每天的晚操出勤人都達(dá)到要求人數(shù)，凡是請(qǐng)假的同學(xué)都到輔導(dǎo)員那里請(qǐng)過(guò)假了，而且都有假條，同學(xué)會(huì)每天都按時(shí)來(lái)，聽(tīng)從自律委和體育部的安排。我們班跑操都比較認(rèn)真，隊(duì)排的也很認(rèn)真，跑操過(guò)程也沒(méi)有嬉戲打鬧的人，跑操回來(lái)后也聽(tīng)從自律委的安排，配合好自律委查人工作！我們班唯一不足之處就是跑操過(guò)程中同學(xué)們喊口號(hào)的時(shí)候聲音不夠響亮，或者是有一些同學(xué)不張嘴喊口號(hào)，使得集體的聲音不夠大或者不夠齊，這這是我們作為班級(jí)負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意的，和在下學(xué)期的跑操中我們應(yīng)該改進(jìn)的地方。

每天晚上的跑操活動(dòng)，不但鍛煉了我們的身體，使我們的身體的抵抗力越來(lái)越強(qiáng)，同時(shí)也有利于我們體育課的體能測(cè)試和二十四分鐘長(zhǎng)跑，更重要的是加強(qiáng)了班級(jí)體的凝聚力，使同學(xué)們之間的默契更強(qiáng)

烈，使同學(xué)們班級(jí)榮譽(yù)感更強(qiáng)烈，學(xué)院凝聚力更強(qiáng)烈，增進(jìn)了同學(xué)之間的交流，可見(jiàn)跑操活動(dòng)的作用是多么的大啊！

此次活動(dòng)我覺(jué)得唯一不足的就是每次我們按時(shí)到地方的時(shí)候，總是跑不了步，由于很多班人倒不齊，導(dǎo)致我們也不能開(kāi)始按時(shí)跑步，以至于有時(shí)候我們要等很長(zhǎng)時(shí)間，作為大二的我們，課程本來(lái)就很多，學(xué)業(yè)又很重，時(shí)間又很緊，所以有時(shí)候難免會(huì)有點(diǎn)小的不耐煩，所以希望院自律委和體育步的負(fù)責(zé)人能夠多采納同學(xué)們的意見(jiàn)，不斷完善制度，讓大家不要再外面呆太久了，畢竟快到冬天了，天有點(diǎn)冷。

不過(guò)我覺(jué)得學(xué)生會(huì)的同學(xué)們也挺辛苦的，每天去的比我們?cè)?，還要到每個(gè)班去查人數(shù)，回來(lái)的比我們還晚，每次我們回來(lái)后，他們還要到各自的部長(zhǎng)那里去匯總今天的跑操情況，累不說(shuō)，有時(shí)還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺(jué)得他們也挺辛苦的！

跑操是學(xué)校德育教育很好的抓手。學(xué)校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應(yīng)該結(jié)合學(xué)校的德育工作全面實(shí)施。我們學(xué)校跑操工作的實(shí)施，屬于學(xué)校德育工作的一塊，由德育處負(fù)責(zé)管理、班主任負(fù)責(zé)落實(shí)、體育教師負(fù)責(zé)具體的訓(xùn)練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學(xué)校都要舉行跑操的比賽，看哪個(gè)班級(jí)跑的整齊、精神好、口號(hào)響。通過(guò)一序列的活動(dòng)，有效培養(yǎng)了學(xué)生的集體意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個(gè)學(xué)生從高一到高三，一直在這種積極的、團(tuán)結(jié)的、堅(jiān)強(qiáng)的“跑操”氛圍中成長(zhǎng)，你說(shuō)他會(huì)怎樣！

2、放釋學(xué)生緊張的情緒。

跑操有效調(diào)節(jié)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力而造成的緊張情緒。現(xiàn)在高中生的學(xué)習(xí)壓力之大，不難想象，“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”。現(xiàn)在很多地區(qū)的高中學(xué)校的學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，從早到晚，學(xué)生承受著來(lái)自其他各方面的學(xué)習(xí)壓力。我今天上午看到前幾天的報(bào)紙，上面

就寫(xiě)到兩個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的高中學(xué)生因?yàn)槌惺懿蛔∵@種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的?，F(xiàn)實(shí)中的大環(huán)境，我們是無(wú)法改變，但是我們可以采取一些措施，一些可行、但又不影響學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的措施，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽(tīng)到學(xué)生高聲喊口號(hào)時(shí)，我們看到學(xué)生疲憊的精神被激活，看到學(xué)生那堅(jiān)毅的面貌，我們還會(huì)否認(rèn)跑操對(duì)學(xué)生的“副作用”嗎！

3、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

學(xué)生體質(zhì)在下降，靠?jī)H有的一周兩節(jié)體育課、一～二節(jié)課外活動(dòng)課是不夠的，按照原來(lái)課間操的做法，這些時(shí)間在學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)面前，顯的那么微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛煉方式，可以有效提高這“微乎其微”時(shí)間的效果。02024年，全國(guó)實(shí)施“長(zhǎng)跑”活動(dòng)，我們看了，笑了，看來(lái)我們是有遠(yuǎn)見(jiàn)的。我們學(xué)校在沒(méi)有實(shí)施跑操前，學(xué)生是最怕測(cè)試800米/1000米的，那時(shí)的成績(jī)是很差的，不合格的大有人在。自從實(shí)施跑操后，我們學(xué)校800米/1000米成績(jī)幾乎沒(méi)有不合格的。通過(guò)跑操學(xué)生的肺活量增加了，學(xué)生的體力提高了，學(xué)生有夠強(qiáng)壯的身體去承擔(dān)高負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度了。

跑操，聽(tīng)起來(lái)是枯燥、單調(diào)，但是我認(rèn)為事情是人做的。單調(diào)的活動(dòng)，我們可以組織的更有內(nèi)涵、采用多種方法調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。有些問(wèn)題是存在的，但是我們可以采取一些辦法，盡量減少這些問(wèn)題的程度。我們學(xué)校將跑操到底！

三八婦女節(jié)主題活動(dòng)的心得體會(huì)

為了讓學(xué)校里的女教師和有一個(gè)快樂(lè)的三八婦女節(jié)，學(xué)校工會(huì)結(jié)合實(shí)際情況，組織開(kāi)展了以不同主題的慶?；顒?dòng)，并取得了良好的效果。下面這篇3八婦女節(jié)主題活動(dòng)心得體會(huì)范文，希望對(duì)你有幫助。

1、重視活動(dòng)，組織有序。

加強(qiáng)女員工的工作，充分發(fā)揮女職工的思想作用，既全面貫徹黨的婦女政策，也促進(jìn)學(xué)?？沙掷m(xù)發(fā)展的需要。為此，學(xué)校工會(huì)在今年的“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)中，統(tǒng)籌規(guī)劃，精心安排，進(jìn)行了形式多樣的活動(dòng)，得到了熱烈的反響。

2、開(kāi)展各種形式的活動(dòng)，注意實(shí)際情況。首先考慮到學(xué)校女職工努力為學(xué)校奉獻(xiàn)的情況，學(xué)校特意邀請(qǐng)了婦科健康中心主任做一個(gè)女職工的健康知識(shí)講座，并向?qū)W校老師每人贈(zèng)送了一份“女性特殊疾病保險(xiǎn)”，以體現(xiàn)對(duì)女職工在校精神和衛(wèi)生保健的關(guān)注。3月8日上午，校長(zhǎng)、副校長(zhǎng)、學(xué)校后勤部門(mén)在學(xué)校送鮮花給100多名女教師，希望她們的青春常駐。

1、各種形式的活動(dòng)和創(chuàng)新計(jì)劃。比如健康知識(shí)講座、健康保險(xiǎn)、送花和其他活動(dòng)，這不僅反映了活動(dòng)形式的多樣性，也反映出新奇的活動(dòng)策劃，更注重實(shí)用性。所以女職工感到學(xué)校的愛(ài)，以及節(jié)日氣氛。

2、主題鮮明，數(shù)據(jù)實(shí)用。整個(gè)活動(dòng)以“關(guān)注健康，感受溫暖”為主題。從舉辦健康講座到贈(zèng)送健康保險(xiǎn)給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自送花打傘，都體現(xiàn)了“健康”和“溫暖”的主題。從健康到精神關(guān)懷，體現(xiàn)了務(wù)實(shí)的精神。

1、領(lǐng)導(dǎo)重視。3月8日的活動(dòng)得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和管理部門(mén)的大力支持，并劃撥了專(zhuān)項(xiàng)資金?；顒?dòng)期間，領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。

2、嚴(yán)格的計(jì)劃。學(xué)校工會(huì)精心策劃，精心安排，精心部署，及時(shí)召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)議開(kāi)展宣傳，各項(xiàng)活動(dòng)專(zhuān)人專(zhuān)管，有詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，組織有力，措施到位，效果明顯。

本次活動(dòng)的開(kāi)展表明學(xué)校對(duì)女職工的重視和關(guān)愛(ài)，豐富了我校女職工的休閑文化生活，提高了女職工的整體素質(zhì)，體現(xiàn)了我校女職工的精神風(fēng)貌?；顒?dòng)取得了良好的效果，獲得了一致好評(píng)。

房地產(chǎn)銷(xiāo)售工作中的心得體會(huì)

如果讓我選擇一個(gè)詞來(lái)形容xx-xx年，我一定會(huì)選擇"動(dòng)蕩"。之所以選擇"動(dòng)蕩"，是由于今年的2個(gè)項(xiàng)目有點(diǎn)無(wú)可奈何，也有點(diǎn)困難和那無(wú)形的壓力。年初當(dāng)我剛得到通知接任貴都國(guó)際花城項(xiàng)目經(jīng)理的時(shí)候，感覺(jué)到茫然和無(wú)出著手，這個(gè)項(xiàng)目的前期我并不熟悉，開(kāi)發(fā)商方面的溝通也不太順暢，但憑這公司對(duì)我的這份信任，我接受了這個(gè)"挑戰(zhàn)"。由于開(kāi)發(fā)商前期的廣告力度不夠、市內(nèi)售樓點(diǎn)不突出等原因，導(dǎo)致前來(lái)咨詢(xún)的客戶(hù)非常少。雖然2月份在江南都市報(bào)做了1/2版的廣告，登記了約有400組的，但時(shí)間拖得太長(zhǎng)(5月份才開(kāi)始對(duì)外銷(xiāo)售)，許多客戶(hù)都遺忘了這個(gè)項(xiàng)目或是已在其它樓盤(pán)購(gòu)買(mǎi)了住宅。為此，公司與開(kāi)發(fā)商進(jìn)行討論，決定為迎合"五一"黃金周財(cái)富廣場(chǎng)房展會(huì)，推出80套特價(jià)房吸引購(gòu)房者并發(fā)放金卡，結(jié)果當(dāng)天在展會(huì)現(xiàn)場(chǎng)就有9xx-xx的房源被意向定購(gòu)，這也為貴都國(guó)際花城的公開(kāi)認(rèn)購(gòu)積累了客戶(hù)，五月份成功認(rèn)購(gòu)住宅83套,簽合同20套。可是非常遺憾，因?yàn)殚_(kāi)發(fā)商的不配合以及銷(xiāo)售業(yè)績(jī)達(dá)不到開(kāi)發(fā)商的要求等原因，貴都國(guó)際花城于8月30日收盤(pán)。我永遠(yuǎn)記得這一天，當(dāng)大家收拾好東西離開(kāi)工作了三個(gè)月的崗位時(shí)，我看到大家的不舍與一點(diǎn)點(diǎn)的哀傷，而我也為自己交了一份不合格的答卷而自責(zé)與難過(guò)。當(dāng)大家都一片沮喪以及對(duì)往后去向茫然的時(shí)候，是龍總用那溫暖的笑容迎接我們這群沒(méi)打贏勝仗的戰(zhàn)士們，鼓勵(lì)我們不要?dú)怵H。其實(shí)大家心里都明白，公司上到龍總，下到設(shè)計(jì)人員都為這個(gè)項(xiàng)目花費(fèi)了很大的精力，龍總更是從策劃方案、廣告設(shè)計(jì)，細(xì)到文案用詞都是傾力傾為，蓓蓓姐與江總監(jiān)每周固定要與開(kāi)發(fā)商開(kāi)例會(huì)。而當(dāng)前線(xiàn)的戰(zhàn)士帶著不佳的戰(zhàn)果回來(lái)時(shí)，得到的卻是安慰與鼓勵(lì)，這一次又讓我深深感受到了百年"人性化管理"的魅力所在。

在還沒(méi)完全調(diào)整好失落的心情時(shí)，公司又安排了新的任務(wù)給我--就任清豪仙湖別墅的項(xiàng)目經(jīng)理。說(shuō)句心理話(huà)，當(dāng)時(shí)我真不想過(guò)去，因?yàn)樗匿N(xiāo)售業(yè)績(jī)不理想，因?yàn)楣炯伴_(kāi)發(fā)商對(duì)我的期望太高，因?yàn)槲疫€沒(méi)有從失敗中調(diào)整回來(lái)。在這種情況下，由于我的工作狀態(tài)不佳以及對(duì)新的工作環(huán)境、工作氛圍的不適應(yīng)，我遭到了開(kāi)發(fā)商的嚴(yán)重投訴及不滿(mǎn)，而銷(xiāo)售員也因?yàn)槲业牡兔沂沟霉ぷ鳠崆椴桓邼q，銷(xiāo)售現(xiàn)場(chǎng)有些"死氣沉沉"。為此，開(kāi)發(fā)商與我公司進(jìn)行了一次開(kāi)誠(chéng)布公的會(huì)議。我在會(huì)上做了自我檢討與接受批評(píng)，暗下決心，一定要調(diào)整好工作狀態(tài)，不讓公司領(lǐng)導(dǎo)失望。之后我重新制定項(xiàng)目的規(guī)章制度，鼓舞大家的士氣，重新培訓(xùn)他們的統(tǒng)一說(shuō)詞及銷(xiāo)售技巧，指正每個(gè)銷(xiāo)售員的優(yōu)缺點(diǎn)，幫他們找回自信，再加上戴樂(lè)的協(xié)助，公司領(lǐng)導(dǎo)及開(kāi)發(fā)商的配合，使得工作走上正軌，與開(kāi)發(fā)商之間的溝通也越來(lái)越融洽。銷(xiāo)售業(yè)績(jī)也在提高。從xx-xx年xx-x月-xx-xx年xx-x月，本項(xiàng)目共新簽認(rèn)購(gòu)29套(不包括開(kāi)發(fā)商自行銷(xiāo)售的9套別墅)，合同

24套(不包括開(kāi)發(fā)商自行銷(xiāo)售的7套別墅)，銷(xiāo)售合同金額計(jì)人民幣壹仟壹佰貳拾壹萬(wàn)陸仟貳佰捌拾玖元整(￥.00)，加上9月份之前銷(xiāo)售的13套別墅，累計(jì)銷(xiāo)售37套別墅。

與此同時(shí)，對(duì)于清豪仙湖別墅項(xiàng)目我們做了十分系統(tǒng)的客戶(hù)資料分析，從成交客戶(hù)的職業(yè)背景、認(rèn)知途徑、成交原因及未成交原因等多個(gè)角度進(jìn)行了歸納

總結(jié)

，具體如下：

成交客戶(hù)的職業(yè)背景分析：目前的成交客戶(hù)中以政府公務(wù)員及私企老板占大多數(shù)，兩者之和占總數(shù)近6xx-xx的比例。

成交客戶(hù)的認(rèn)知途徑分析：主要的認(rèn)知途徑還是朋友介紹及廣告媒，兩者占到5xx-xx。因此，本項(xiàng)目今后還要加大客戶(hù)維系力度，多與客戶(hù)進(jìn)行溝通。此外，上網(wǎng)了解的也占到一定比例，但比例太小，建議今后須加大網(wǎng)絡(luò)宣傳力度，畢竟本案的目標(biāo)客戶(hù)層次較高，網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的影響力會(huì)比較大。

成交原因分析："50xx-xx米花園"及"有綠化環(huán)境"是項(xiàng)目吸引客戶(hù)的兩大重要原因。同時(shí)，相對(duì)不高的價(jià)格，極高的性?xún)r(jià)比是吸引投資者的重要因素。