我的游泳教練

我的游泳教練姓韓，他圓圓的臉上刻著一雙小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能說(shuō)會(huì)道的嘴巴，黑黝黝的皮膚，健壯的體魄，常穿一身運(yùn)動(dòng)服，顯得更精神了。

平時(shí)韓教練對(duì)我們非常好，可有時(shí)他也非常厲害。有一次我在和一些聾啞運(yùn)動(dòng)員打手語(yǔ)，瞎比劃，被老師發(fā)現(xiàn)了，他便嚴(yán)厲地對(duì)我說(shuō)：“再不好好練習(xí)，馬上回家。”我只好再去練習(xí)了。還有一次我夾著鼻塞游泳，教練看了我一眼說(shuō)：“學(xué)了這么多天，還戴著鼻塞，白學(xué)了?”我一聽，便乖乖的拿掉鼻塞，又繼續(xù)練習(xí)。

韓教練不但嚴(yán)厲，而且很幽默。一天，大家在練蛙泳腿，教練要求蹬腿要有力，腿劃開的面積要大，可我們懶洋洋地蹬水，動(dòng)作一點(diǎn)也不標(biāo)準(zhǔn)，教練風(fēng)趣地說(shuō)：“你們哪里是蛙泳腿?分明是蛤蟆腿啊!”大家聽了之后，情不自禁地哈哈大笑，認(rèn)真練習(xí)起來(lái)。

教練也很關(guān)心我們。一次，一個(gè)同學(xué)不小心，把另一個(gè)同學(xué)的鼻子踢流血了，教練連忙拿來(lái)藥棉，趕緊幫著止血，血終于被止住了，我們懸在半空中的心終于落了下來(lái)。

聽了我的介紹，你愿意跟他學(xué)游泳嗎?那就趕快來(lái)吧!

我的教練

來(lái)烏魯木齊學(xué)游泳才兩天，我發(fā)現(xiàn)我們的教練可稱的上是“魔鬼”教練，說(shuō)真的，看起來(lái)他是一表人才，但他對(duì)我們的要求太嚴(yán)格了啊!悄悄告訴你吧，用“魔鬼”一詞形容他一點(diǎn)也不過(guò)分。因?yàn)槲覀冞@批學(xué)游泳的人很多，所以分成六個(gè)班有六個(gè)教練來(lái)帶，為了區(qū)別每個(gè)教練的學(xué)生，每隊(duì)學(xué)生帶的游泳帽子的顏色都不一樣。如果你見到一群穿著不同顏色，各種式樣的漂亮泳衣，而帶著相同白色，中間是紅字的泳帽，那就是我們隊(duì)了!

第一天見他，感覺(jué)到他很親切，我們都喊他張教練。可是一上起課來(lái)，他就變的嚴(yán)肅起來(lái)，他對(duì)我們要求很嚴(yán)，就拿今天來(lái)說(shuō)吧!我們應(yīng)該是每天早上11點(diǎn)放學(xué)的，可我們的老師非要把我們留到12點(diǎn)左右，讓每位同學(xué)學(xué)會(huì)當(dāng)天的課程才能走，別的隊(duì)的學(xué)生都可以走了，唉，有時(shí)累的真想早點(diǎn)休息，可他就不讓。

今天11點(diǎn)半的時(shí)候一個(gè)教練來(lái)叫他，告訴他該下課了。我們心里都暗暗慶幸，我們的救星來(lái)了，我們終于可以回家了。可沒(méi)想到，他說(shuō)了一聲：“等會(huì)吧!我們進(jìn)來(lái)的晚!”啊!我可愛(ài)的教練啊，真是屬于“魔鬼”類型的!別的班一個(gè)星期的課程，我們只用了兩天已經(jīng)學(xué)完了。在“魔鬼”教練的嚴(yán)厲管教下，只有兩天時(shí)間，我們都可以不帶救生圈自己在水里練習(xí)蛙泳了!在他的課上，我們可不感有一點(diǎn)放松呀!他像“魔鬼”一樣會(huì)時(shí)不時(shí)的在水里竄來(lái)竄去，你若是不認(rèn)真的練習(xí)，屁股上準(zhǔn)挨上一巴掌，他來(lái)時(shí)根本一點(diǎn)聲音也沒(méi)有，他的出現(xiàn)往往會(huì)把你嚇一跳。

怎么樣?我們的“魔鬼”教練夠“魔鬼”了吧!不過(guò)他的教學(xué)質(zhì)量更“魔鬼”!能學(xué)好游泳還的感謝這位“魔鬼”教練呢!

我的網(wǎng)球教練

讓我來(lái)說(shuō)一下我的網(wǎng)球教練吧。

他的名字叫徐鑫，他的皮膚黑黑的，眼睛大大的，個(gè)字高高的，身子瘦瘦的，去打網(wǎng)球的時(shí)候，他的后背背著一個(gè)大包，里面裝著球拍和水，還騎著一輛變速的賽車，非常的帥。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，徐教練對(duì)我們非常嚴(yán)歷，動(dòng)作一不對(duì)，徐教練就給我們糾正，要是我們偷懶，就會(huì)受到批評(píng)，中間休息的時(shí)候，徐教練和我們又說(shuō)又笑，可開心了，就像一位大哥哥似的。

徐教練的力氣可大了，他整天在家里做俯臥撐和仰臥起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力氣。我要跟他好好練，跟他一樣的棒。

為體育教學(xué)事業(yè)奉獻(xiàn)一生——記我的游泳教練

我的游泳教練是太原市12中泳杰俱樂(lè)部的馬教練。馬教練擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和良好的人際關(guān)系，得到了許多學(xué)生和家長(zhǎng)的信任，以及數(shù)萬(wàn)名學(xué)生和家長(zhǎng)的一致好評(píng)。他本著‘嚴(yán)師出高徒，精益求精’的教學(xué)口號(hào)，對(duì)每一位學(xué)生嚴(yán)格要求，認(rèn)真負(fù)責(zé)。在泳杰任教的8年中，他兢兢業(yè)業(yè)，用真心和愛(ài)心送走了上千批學(xué)員，并得到了業(yè)內(nèi)人士的好評(píng)，在游泳教學(xué)界享有很高的知名度。

記得，去年暑假我去學(xué)游泳時(shí)，膽子很小，總是不敢下水游，于是，我被送到了馬教練的班。馬教練知道我膽子小，便嚴(yán)格要求我，耐心的教我，還經(jīng)常留下來(lái)單獨(dú)為我輔導(dǎo)。可是，我的膽子更小了。馬教練為了能夠教會(huì)我游泳，下了不少工夫，費(fèi)了不少心血。我終于學(xué)會(huì)了。

我學(xué)習(xí)游泳的這段記憶是美好的，令我難以忘卻。而馬教練對(duì)我的恩情更是令我無(wú)法忘記的。

馬教練不僅教會(huì)了我游泳，還教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，自信，自立。在這短短的十五天中，我學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識(shí)，它將使我受益終生。

我們二道那個(gè)兇教練

今天上游泳課，我們二道那個(gè)不和善的教練先讓我們打腿，打完腿后就讓我們進(jìn)水，進(jìn)了水就讓我們到二道。

我沒(méi)帶眼鏡，像個(gè)瞎子，所以我根本看不清教練的一舉一動(dòng)。我們幾個(gè)同學(xué)一開始不是在進(jìn)行悶水比賽嗎?過(guò)了一會(huì)兒，我聽見蔣小瀟小聲提醒我：“別，別動(dòng)了，教練發(fā)怒了!”我根本就看不見，就看見教練對(duì)著可以上岸的梯子那邊指指點(diǎn)點(diǎn)，不知道他在點(diǎn)些什么東西。我離教練那么遠(yuǎn)，根本聽不見他在講解些什么，而且我沒(méi)帶眼鏡，如果帶了眼鏡就能聽見，因?yàn)檫€需要用眼睛來(lái)配合的嘛。

這時(shí)，教練過(guò)來(lái)了，兇兇地說(shuō)：“站在最后面的那個(gè)人，上岸去!”站在最后的一個(gè)(4)班的人，灰溜溜地上岸去了，站在岸上。然后教練開始訓(xùn)我們了：“你們?cè)趺催B排隊(duì)都不會(huì)排的?啊?!每次你們過(guò)來(lái)，都要排隊(duì)，懂嗎?!站成一排，不許玩兒!不許在后面游泳!懂嗎?!游泳的話，或者悶水，或者說(shuō)話，都得上岸去!”我們說(shuō)：“懂!”然后教練命令我們說(shuō)：“好!抓住浮標(biāo)，把頭悶下去悶水，并且打腿!”

我剛下水打了一會(huì)兒，正當(dāng)我準(zhǔn)備把頭露出來(lái)呼吸的時(shí)候，看見教練在掃視著我們：“我讓我們做了嗎?!我讓你們做了嗎?!”我一聽，嚇壞了，原來(lái)教練沒(méi)讓我們做啊?我在奇怪：教練剛才不是說(shuō)：“等會(huì)兒你們開始做這個(gè)”嗎?我還以為他現(xiàn)在就讓我們做呢，想不到他又訓(xùn)了我們一頓。“好!現(xiàn)在開始做!”教練發(fā)令了，然后我們開始打腿。

我打的時(shí)候心驚膽戰(zhàn)，因?yàn)樯弦惶谜n楊小頡就在我旁邊，楊小頡平衡能力很差的，很容易往我這邊踹，他這次打腿的時(shí)候，可別踢到我的腿了呀!那我的腿就要斷了，他的大粗腿很用力的!所以我打腿的時(shí)候是非常小心地打著。

后來(lái)教練說(shuō)：“停!”我們只好停了。教練說(shuō)：“現(xiàn)在，你們跟上節(jié)課一樣，兩只手虎口對(duì)在一起，放在后腦勺那邊，打腿游過(guò)來(lái)!”然后我們就開始做這個(gè)動(dòng)作。傅小涵有點(diǎn)不滿地對(duì)我說(shuō)：“哎呀呀!郭邦可!這個(gè)教練有點(diǎn)不對(duì)勁呀。如果我們頭抬著高了一點(diǎn)的話，那他起碼得跟我們說(shuō)一聲吧?他連說(shuō)也不說(shuō)，上一次我在游的時(shí)候，他嫌我的頭太高了，把我的頭往下面死死地一按，我差點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)。”他說(shuō)完后，輪到我了，還好，這次我平安地通過(guò)了。

過(guò)了一會(huì)兒，楊小頡突然做了一個(gè)很“流氓”的動(dòng)作——揪我的短褲，呃!把我嚇了一跳，我趕緊跑，他在那邊笑。我也揪他的短褲，可我哪揪得過(guò)他呀?誰(shuí)能想到他在水里還那么地厲害，“啪”地一腳，慢慢地踹向我——當(dāng)然，快是快不起來(lái)的。我們?cè)谒锵窬毺珮O拳一樣地，我們?cè)谒镪庩?yáng)怪氣地嘴里吐著泡泡，我也朝他慢慢地飛起一腳。他的腳還打到我了，我覺(jué)得一點(diǎn)也不疼，他只是把我慢慢地往那邊蹬了一下。而我的拳頭也是慢慢地往他身上打了一下，像航員的慢動(dòng)作一樣。這時(shí)，楊小頡在水里飛起一腳，我想我肯定打不過(guò)了，我使出章魚的招術(shù)，吐了一口唾沫，水里一片混濁，就象章魚扔下的煙霧彈一樣的，楊小頡嚇得趕緊跑了。

我正跟楊小頡玩得不亦樂(lè)乎，忽然許小陽(yáng)問(wèn)我：“郭邦可，你看前面!”哎呀，天吶!隊(duì)伍已經(jīng)快排到我了，我趕緊跑過(guò)去，教練在怒視著我：“上岸去!”嚇了我一跳，我只好灰溜溜地上岸去了。我忽然看見我們二道的(5)班可憐的印小多也灰溜溜地上岸來(lái)了，我們倆兒還有前面早已被罰上岸的(4)班的人就傻傻地站在那邊，一直站到下課。

本來(lái)男生只要穿游泳褲的，可我上次覺(jué)得冷，就叫我媽媽幫我在網(wǎng)上買了一件游泳衣服。我在岸上的時(shí)候，覺(jué)得有點(diǎn)冷，我想如果我不是穿著這件游泳衣的話，那我肯定會(huì)很冷，幸好穿著游泳衣服。

這時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)游泳池里冒出來(lái)了一個(gè)穿著紅顏色褲衩的一個(gè)家伙，滿身肥肉，不過(guò)一看就是一個(gè)虛胖子，可以一腳把他給踹飛的那種。這時(shí)，我突然聽到那個(gè)紅色的胖子說(shuō)話了：“咦?這不是郭邦可嗎?他怎么孤零零地站在上面呀?郭邦可!郭邦可!我是季小聰!你下來(lái)呀!你看多舒服呀!”說(shuō)著，他做了兩個(gè)舒服的POSE：“你干嘛不下來(lái)呀?”我瞪了他一眼，怕被教練發(fā)現(xiàn)，悄悄地罵了一句：“別煩!”“為什么呀?為什么呀?”“哎呀，等會(huì)兒再說(shuō)!”“哼!你不告訴我我就一直煩你，為什么為什么為什么為什么?”季小聰用他那幼稚的語(yǔ)氣問(wèn)道。

季小聰不是我們這一組的，他是個(gè)女教練管的，他們就很松，可以隨便說(shuō)話。這時(shí)，季小聰又扭扭他旁邊那個(gè)感覺(jué)有點(diǎn)力氣的小胖子，說(shuō)道：“嘿嘿!你看看上面那個(gè)!”那胖子吃驚地叫道：“咦?郭邦可?郭邦可!我是滕小名!你怎么上岸來(lái)了?”我像瞎子一樣，根本看不清楚，只好對(duì)他做了一個(gè)很無(wú)奈的表情。然后他說(shuō)：“哦!肯定是犯錯(cuò)了!”季小聰也恍然大悟道：“哦!我在想呢，他干嘛一個(gè)人在岸上站了那么長(zhǎng)時(shí)間，而且也不跟我說(shuō)話，還孤零零地站在那邊，站得那么直!”

滕小名問(wèn)：“你犯了什么罪?”這時(shí)，旁邊那個(gè)(5)班的印小多，最喜歡害人了，他說(shuō)：“殺人罪!搶劫罪!搶珠寶罪!全是他犯的!”季小聰裝作恍然大悟的樣子：“哦!原來(lái)你犯了那么多罪呀!該罰該罰!”然后他又開始游了。

可過(guò)了一會(huì)兒呢，他又游回來(lái)了：“哦，還沒(méi)問(wèn)完呢，為什么為什么為什么為什么?在岸上被罰被罰被罰?犯了什么錯(cuò)什么錯(cuò)什么錯(cuò)?印小多說(shuō)的肯定是錯(cuò)的錯(cuò)的錯(cuò)的!”他假裝舉起一只肉拳的樣子對(duì)我說(shuō)：“你說(shuō)不說(shuō)?”我瞪了他一眼，懶得理他，“算了，到岸上再跟你說(shuō)吧，再見!”他又去游了。

這時(shí)，旁邊那個(gè)無(wú)精打采的、已經(jīng)站了一堂課的(4)班那個(gè)胖子說(shuō)：“我估計(jì)還有七分鐘就要下課了…。。”雖然我是個(gè)“瞎子”，但是呢，“瞎子阿柄”也有看得見的時(shí)候，我“瞎子邦可”看見了二道的兇教練管的那些“東西”都換了新動(dòng)作在游呢。我們本來(lái)在學(xué)把兩只手虎口對(duì)著放在頭后面的，可他們現(xiàn)在好象自由游的動(dòng)作已經(jīng)會(huì)了，已經(jīng)會(huì)呼吸了，已經(jīng)會(huì)擺手了。真倒霉呀!這堂課，我還沒(méi)學(xué)到新動(dòng)作呢，下課如果落下了怎么辦?

我站在上面的時(shí)候，覺(jué)得有點(diǎn)冷，真想到溫暖的水里泡著呀。這時(shí)，教練說(shuō)：“結(jié)束!”他們就全上來(lái)了。這教練真狠心吶，讓我們一直罰站到下課，真不是自己學(xué)校里的老師啊!

同學(xué)們都走了，那個(gè)兇教練對(duì)我們?nèi)齻€(gè)說(shuō)：“你們?nèi)齻€(gè)知道哪里錯(cuò)了嗎?”“嗯，知道了。”“你們上來(lái)要先干嘛?”“排隊(duì)。”“排隊(duì)是怎么排了?跳?跑?啊?!”“站好。”“怎么站好?一個(gè)個(gè)站好?啊?!”“排隊(duì)站好。”“好，你們回去吧!下次要知道啊!下次不好再罰啊!”說(shuō)完這句話，教練就走了。

我到了更衣室后，發(fā)現(xiàn)他們都穿好褲子了。于是我馬上飛速穿衣。那個(gè)更衣室亂得不得了!主要是太窄了，我和許小陽(yáng)兩個(gè)人并排走，就可以把那個(gè)寬度擠得滿滿的。而且燈光很昏暗，你走進(jìn)去，一大堆褲子啦、拖鞋啦，滿地都是!

我在慌亂之中把褲衩也穿反了。這時(shí)，溫老師拿著一只馬甲袋在喊：“有人丟東西嗎?”我一看，里面有一些游泳用具。我回家后找不到游泳褲了，我想肯定是丟在游泳池了，我手忙腳亂，太急了。我讓我媽在網(wǎng)上給我又買了一條，花了三十塊錢。

我出來(lái)的時(shí)候，許小陽(yáng)在我后面。許小陽(yáng)竟然在我后面出來(lái)，他應(yīng)該出來(lái)得蠻早的呀?我問(wèn)他：“許小陽(yáng)，怎么啦?”許小陽(yáng)說(shuō)：“倒霉透頂了!我本來(lái)可以和李小朋一樣快的。”我想：喔喲，李小朋肯定很快的，“可是呢?那個(gè)二道的教練把我給留住了，問(wèn)我了一大堆，我只好回答。”我想：許小陽(yáng)第一次課生病沒(méi)來(lái)，今天是他第一次來(lái)，教練教了他一遍，第二遍他后腦勺還是抬得很高，教練把他的頭使勁往水里按，許小陽(yáng)肯定一開始受不了那個(gè)突如其來(lái)的攻擊，腳拼命地亂蹬亂蹬，臭腳丫子把教練給踹得疼死了，教練怒氣沖沖地停了手，問(wèn)：“你干嘛老把后腦勺抬高啊?后腦勺能呼吸吧?”許小陽(yáng)一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，答了個(gè)“能”，“你呼吸給我看呀!好，把你鼻子掐住，嘴巴捂住，好!你呼吸!”許小陽(yáng)說(shuō)：“噢，不能。”“不能你還要抬起來(lái)?啊?!往下悶!懂嗎?!”許小陽(yáng)說(shuō)：“噢，懂了!”教練肯定又在找碴了，所以許小陽(yáng)很倒霉。

后來(lái)我們就坐上車，回學(xué)校了。

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